'Đi bộ 10.000 - 20.000 bước mỗi ngày để khỏe', khoa học nói gì?

9 tháng trước 84
Nhiều người tin rằng đi bộ 10.000 -20.000 bước mỗi ngày là 'tiêu chuẩn vàng' để giữ gìn và cải thiện sức khỏe. Điều này có thật sự đúng?
Nguồn bài viết