Leo cầu thang giảm cân nhanh hơn đi bộ gấp 20 lần

1 tháng trước 29
Theo nghiên cứu, leo cầu thang đốt cháy lượng calo gấp 20 lần so với đi bộ. Còn đi xuống cầu thang, calo bị đốt gấp 5 lần so với đi bộ.
Nguồn bài viết