Hầu hết các khu vực có chỉ số tia cực tím gây hại cao đến rất cao

Ảnh minh họa: Ngọc Hà/TTXVN

Cụ thể, chỉ số tia cực tím đạt mức cực đại trong ngày 11/2 như sau: Thành phố Hạ Long (Quảng Ninh) ở mức 5.5; thành phố Hải Phòng ở mức 7.6; Thủ đô Hà Nội ở mức 7.4; thành phố Huế (Thừa Thiên - Huế) ở mức 7.4; thành phố Đà Nẵng ở mức 8.3; thành phố Hội An (Quảng Nam) ở mức 8.6. Thành phố Nha Trang (Khánh Hòa); TP Hồ Chí Minh; thành phố Cần Thơ; thành phố Cà Mau (Cà Mau) đều ở mức 9.4- 9.5.

Từ ngày 12-14/2, chỉ số tia cực tím cực đại tại khu vực Bắc Bộ đều có nguy cơ gây hại trung bình, riêng thủ đô Hà Nội ngày 13-14/2 có nguy cơ gây hại cao (mức 6-7). Khu vực Trung Bộ và Nam Bộ đều có nguy cơ gây hại cao đến rất cao (mức 8-10).

Với chỉ số này, tia UV đã vượt ngưỡng an toàn rất nhiều lần. Bởi theo khuyến cáo của ngành Y tế, chỉ số tia UV ở mức an toàn là dưới 3, còn trên ngưỡng 3 là gây ra nhiều tác hại khôn lường với sức khỏe.

Tia cực tím trong ánh sáng mặt trời có thể phá hủy các tế bào da. Ngoài ra, các biểu hiện khác do tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời chứa tia cực tím phổ biến như bỏng nắng, đỏ da, tăng sắc tố, nếp nhăn, khô da hoặc nặng hơn là ung thư da.

Các bác sĩ khuyến cáo, người dân khi ra đường vào thời điểm chỉ số UV đạt đỉnh trong ngày là từ 11 giờ - 15 giờ cần đội nón rộng vành, đeo mắt kính màu sậm, bịt kín khẩu trang và tránh nắng trong bóng râm, cây có bóng mát để hạn chế tác động từ tia UV. Cùng với đó, mọi người nên bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C, giúp hạn chế tác động có hại từ tia cực tím; uống bù đủ nước khoảng 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày; sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây.