5 cách đơn giản xua tan căng thẳng

Phản ứng với căng thẳng, con người hoặc chiến đấu hoặc chạy trốn. Tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng hiệu quả với những yếu tố gây căng thẳng thời hiện đại. Nhiều người chọn cách giả vờ như mọi thứ đều ổn và hy vọng khó khăn sẽ qua.